Đau lưng dưới là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi lứa tuổi. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ, kéo dài trong thời gian ngắn hoặc dai dẳng.
Đau lưng dưới là gì?
Đau lưng dưới là tình trạng rất nhiều người gặp phải, có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể. Khi đau lưng dưới, bạn có thể cảm thấy các triệu chứng lan tỏa đến các vùng lân cận, gây ra sự khó chịu và hạn chế vận động. Những bộ phận có thể bị ảnh hưởng khi đau lưng dưới bao gồm:
- Mông và hông: Cơn đau thường bắt nguồn từ vùng thắt lưng và lan xuống mông, hông, gây khó khăn khi đứng lên, ngồi xuống hoặc xoay người.
- Chân và bàn chân: Đau có thể lan xuống chân, gây tê bì, yếu cơ ở chân và bàn chân. Trong trường hợp thoát vị đĩa đệm, bạn có thể cảm thấy đau nhói dọc theo dây thần kinh tọa, lan từ mông xuống đùi, bắp chân và bàn chân.
- Cột sống: Đau lưng dưới có thể gây cứng cột sống, hạn chế khả năng uốn cong và xoay người.
- Các cơ xung quanh: Các cơ xung quanh cột sống như cơ lưng, cơ bụng cũng có thể bị căng và đau.
Đau lưng dưới có thể lan xuống hông, bắp đùi khiến người bệnh mệt mỏi, cản trở trong sinh hoạt hàng ngày
Đau lưng dưới có mấy cấp độ?
Đau lưng dưới có thể được phân loại dựa trên nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm nguyên nhân, thời gian kéo dài và mức độ nghiêm trọng. Dưới đây là ba cấp độ đau lưng phổ biến:
- Đau lưng cấp tính: Đau xuất hiện đột ngột và thường kéo dài dưới 6 tuần. Nguyên nhân thường do chấn thương, căng cơ hoặc thoát vị đĩa đệm cấp tính.
- Đau lưng bán cấp tính: Đau kéo dài từ 6 tuần đến 3 tháng.
- Đau lưng mạn tính: Đau kéo dài trên 3 tháng. Nguyên nhân thường phức tạp hơn và khó điều trị hơn.
Nguyên nhân gây đau lưng dưới là gì?
Đau lưng dưới có thể do người bệnh mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống, đĩa đệm hoặc do căng cơ, vận động quá sức…
Do thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới. Khi các đĩa đệm và khớp của cột sống bị thoái hóa, chúng sẽ mất đi sự đàn hồi và bôi trơn, gây ra ma sát và viêm. Điều này dẫn đến các triệu chứng đau nhức và hạn chế vận động.
Cơ chế gây đau:
- Mất đi độ đàn hồi của đĩa đệm: Đĩa đệm là những lớp đệm sụn nằm giữa các đốt sống, có chức năng hấp thụ lực và tạo sự linh hoạt cho cột sống. Khi bị thoái hóa, đĩa đệm mất nước, trở nên cứng và dễ bị rạn nứt. Điều này làm giảm khả năng hấp thụ lực shock, gây áp lực lên các khớp và dây thần kinh xung quanh, dẫn đến đau.
- Gai xương: Do ma sát kéo dài, các khớp cột sống sẽ sản sinh ra gai xương. Những gai xương này có thể chèn ép vào dây thần kinh hoặc các cấu trúc xung quanh, gây đau và hạn chế vận động.
- Viêm khớp: Viêm khớp các khớp cột sống cũng là một nguyên nhân gây đau. Viêm khớp làm giảm sự linh hoạt của khớp, gây đau và sưng.
- Hẹp ống sống: Trong một số trường hợp, thoái hóa cột sống có thể dẫn đến hẹp ống sống, gây chèn ép tủy sống và rễ thần kinh, gây ra các triệu chứng đau, tê bì và yếu cơ.
Triệu chứng của đau lưng dưới do thoái hóa cột sống:
- Đau lưng dưới âm ỉ: Đau thường xuất hiện dần dần và tăng dần theo thời gian.
- Cứng khớp: Khó khăn khi cúi người, xoay người hoặc đứng lên ngồi xuống.
- Đau lan xuống chân: Đau có thể lan xuống mông, đùi và chân, kèm theo cảm giác tê bì, yếu cơ.
- Đau tăng lên khi vận động hoặc đứng lâu.
- Giảm khả năng vận động: Khó khăn khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Thoái hóa cột sống có thể gây ra các cơn đau buốt lưng lan xuống hông chân
Do thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng. Khi đĩa đệm bị tổn thương, phần nhân nhầy bên trong có thể bị thoát ra ngoài, chèn ép vào rễ thần kinh, gây ra các triệu chứng đau nhức.
Cơ chế gây đau:
- Đĩa đệm bị tổn thương: Do nhiều nguyên nhân như tuổi tác, chấn thương, hoặc căng thẳng quá mức, đĩa đệm có thể bị rách hoặc nứt.
- Nhân nhầy thoát ra ngoài: Phần nhân nhầy mềm bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép vào rễ thần kinh.
- Rễ thần kinh bị kích thích: Khi bị chèn ép, rễ thần kinh sẽ bị kích thích, gây ra các tín hiệu đau.
Triệu chứng đau bao gồm:
- Đau lưng dưới: Cơn đau thường bắt đầu từ vùng thắt lưng và có thể lan xuống mông, đùi, bắp chân và bàn chân.
- Đau tăng khi vận động: Đau thường tăng lên khi đứng, ngồi lâu, ho, hắt hơi hoặc nâng vật nặng.
- Tê bì: Cảm giác tê bì, kiến ba tại chân hoặc mông.
- Yếu cơ: Cơ bắp ở chân trở nên yếu, khó khăn khi đi lại.
- Đau nhói: Đau có thể xuất hiện đột ngột và dữ dội, đặc biệt khi thay đổi tư thế.
Vị trí đau thường phụ thuộc vào vị trí đĩa đệm bị thoát vị và rễ thần kinh bị chèn ép.
- Thoát vị đĩa đệm L4-L5: Đau thường lan xuống phía trước đùi và cẳng chân.
- Thoát vị đĩa đệm L5-S1: Đau thường lan xuống bắp chân và bàn chân, có thể kèm theo tê bì ở lòng bàn chân.
Đau lưng cơ năng
Đau lưng cơ năng là tình trạng đau lưng không rõ nguyên nhân cụ thể, thường liên quan đến các yếu tố như căng thẳng, tư thế không đúng, vận động quá sức hoặc thiếu vận động. Cơn đau thường âm ỉ, dai dẳng và có thể lan tỏa đến các vùng xung quanh.
Nguyên nhân gây đau lưng cơ năng:
- Căng cơ: Các cơ lưng bị căng quá mức do hoạt động quá sức, tư thế không đúng hoặc căng thẳng.
- Tư thế không đúng: Ngồi làm việc lâu, đứng sai tư thế, nâng vật nặng không đúng cách đều có thể gây đau lưng.
- Vận động quá sức hoặc quá ít: Cả hai đều có thể gây đau lưng.
- Căng thẳng: Căng thẳng thần kinh làm tăng co thắt cơ, gây đau.
- Mất cân bằng cơ: Sự mất cân bằng giữa các nhóm cơ có thể gây áp lực lên cột sống.
Triệu chứng của đau lưng cơ năng:
- Đau âm ỉ: Cơn đau thường xuất hiện từ từ và kéo dài.
- Đau lan tỏa: Đau có thể lan rộng đến các vùng khác như mông, hông hoặc chân.
- Cứng khớp: Khó khăn khi cúi người, xoay người hoặc đứng lên ngồi xuống.
Miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả
Nhiệt hồng ngoại xa tự nhiên có nhiều ưu điểm vượt trội trong điều trị bệnh lý về xương khớp. Sử dụng nhiệt hồng ngoại xa tác động vào khớp sẽ cho tác dụng giảm đau nhanh hơn, an toàn hơn. Nhiệt hồng ngoại xa khi cộng hưởng với các phân tử nước trong cơ thể còn giúp tăng collagen nội sinh, phục hồi tổn thương gân, cơ, dây chằng khớp.
Miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat giúp giảm đau, phục hồi gân, cơ do đau lưng dưới
Miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat tạo nhiệt ấm từ bột gốm hồng ngoại xa giúp giãn các mạch máu, nhờ đó giảm đau, thư giãn cơ và phục hồi các tổn thương tại xương khớp. Sản phẩm dùng cho các trường hợp đau lưng, đau đầu gối, đau khớp, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, viêm gân, căng cơ, co cơ, giãn cơ, bong gân, chuột rút, bầm tím.
Đau lưng dưới thường xảy ra nhất trong khi sinh hoạt, lao động hàng ngày. Nếu không được kịp thời điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng đi lại của người bệnh. Khi đau lưng dưới bạn nên sử dụng miếng dán hồng ngoại xa hàng ngày để giảm đau thấm sâu, tác dụng dài lâu.
* Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Phương Linh
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline