Đau lưng dưới gần xương cụt là một trong những vấn đề cơ xương khớp phổ biến, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Dù có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, triệu chứng này thường gặp hơn ở người trưởng thành, người cao tuổi, người làm việc văn phòng, hoặc người lao động nặng. Để điều trị hiệu quả, việc hiểu rõ nguyên nhân và cơ chế sinh bệnh là điều cần thiết.
Đau lưng dưới gần xương cụt là gì?
Vùng lưng dưới bao gồm năm đốt sống thắt lưng (L1–L5) có vai trò chịu lực và đảm nhiệm hầu hết các chuyển động linh hoạt của cơ thể. Phía dưới đốt sống L5 là xương cùng và xương cụt, được cấu tạo từ các đốt sống hợp nhất. Xương cụt nằm ở phần cuối cột sống, gắn với xương chậu và là điểm tựa quan trọng trong các tư thế ngồi, đứng và vận động.
Xung quanh khu vực này có hệ thống dây chằng, cơ và rễ thần kinh dày đặc. Chính vì vậy, bất kỳ tổn thương nào tại đây đều có thể gây ra đau vùng lưng dưới, lan đến mông hoặc xuống chân.
Đau lưng dưới gần xương cụt do chèn ép dây thần kinh
Nguyên nhân gây đau lưng dưới gần xương cụt
Căng cơ và chấn thương
- Vận động sai tư thế, mang vác nặng đột ngột, hoặc cúi gập người không đúng cách có thể gây căng cơ hoặc giãn dây chằng.
- Các cơ cạnh sống, đặc biệt là nhóm cơ erector spinae, khi bị căng kéo quá mức sẽ dẫn đến đau cấp tính hoặc mãn tính.
Thoái hóa và thoát vị đĩa đệm
- Thoái hóa làm mất tính đàn hồi và khả năng chịu lực của đĩa đệm, dẫn đến biến dạng cấu trúc cột sống.
- Thoát vị đĩa đệm là khi nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh gây đau, tê, yếu cơ, đặc biệt khi vận động hoặc ngồi lâu.
Thoát vị đĩa đệm gây đau lưng dưới âm ỉ
Hẹp ống sống
- Tình trạng thu hẹp ống sống thắt lưng gây chèn ép lên tủy sống hoặc rễ thần kinh.
- Người bệnh thường có cảm giác đau âm ỉ, kèm theo tê bì, yếu chi dưới, thậm chí đi lại khó khăn.
Rối loạn khớp cùng chậu
- Khớp cùng chậu là nơi tiếp giáp giữa xương cùng và xương chậu.
- Rối loạn vận động khớp này (do viêm, thoái hóa hoặc chấn thương) có thể gây đau lan từ xương cụt xuống mông và mặt sau đùi.
Hội chứng chùm đuôi ngựa
- Là một tình trạng cấp cứu trong y khoa, xảy ra khi có tổn thương hoặc chèn ép mạnh vào nhóm dây thần kinh ở cuối tủy sống.
- Biểu hiện gồm đau lưng dữ dội, rối loạn cảm giác vùng yên ngựa, bí tiểu hoặc tiểu không tự chủ, yếu chi dưới.
Mắc các bệnh lý khác
- Một số bệnh lý như sỏi thận, viêm tiết niệu hoặc viêm tuyến tiền liệt (ở nam), viêm phần phụ hoặc lạc nội mạc tử cung (ở nữ) đều có thể gây đau lan ra vùng lưng dưới.
- Đặc điểm đau thường lan một bên, kèm theo các triệu chứng khác như tiểu buốt, rối loạn kinh nguyệt hoặc tiết dịch bất thường.
Thói quen sinh hoạt và yếu tố cơ học
- Ngồi lâu, tư thế làm việc sai, nệm ghế không phù hợp, hoặc ít vận động cũng là nguyên nhân hàng đầu gây đau cơ học vùng lưng dưới.
- Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực lên cột sống thắt lưng và khớp cùng chậu.
Đau lưng dưới gần xương cụt tiến triển thế nào?
Khi lực tác động lên cột sống vượt quá ngưỡng chịu đựng sinh lý (do vận động sai tư thế hoặc tải trọng quá mức), các cấu trúc như cơ, dây chằng, đĩa đệm và xương sẽ bị tổn thương cơ học. Tổn thương này làm kích hoạt các thụ thể đau, dẫn đến cảm giác đau khu trú hoặc lan tỏa vùng lưng dưới.
Đặc biệt, tình trạng viêm tại chỗ hoặc hệ thống (viêm đốt sống, viêm khớp, viêm đĩa đệm) gây phóng thích các chất trung gian hóa học (prostaglandin, cytokine) làm tăng nhạy cảm thần kinh, gây đau liên tục hoặc từng cơn.
Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, các biến chứng của thoát vị đĩa đệm, u tủy sống hoặc hẹp ống sống sẽ chèn ép trực tiếp vào rễ thần kinh, kích thích đường dẫn truyền cảm giác đau. Cơ chế này giải thích cho các trường hợp đau kèm theo tê hoặc yếu chi dưới.
Dùng miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat giảm đau lưng dưới gần xương cụt tại nhà
Nhiệt hồng ngoại xa (Far Infrared – FIR) là loại sóng nhiệt có khả năng thẩm thấu sâu vào mô cơ và xương, mang lại nhiều lợi ích trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp. Hồng ngoại xa giúp giãn mạch máu, tăng cường lưu thông tuần hoàn, từ đó thúc đẩy cung cấp oxy và dưỡng chất đến vùng tổn thương, hỗ trợ phục hồi các mô, giảm viêm và giảm đau hiệu quả. Đồng thời, nhiệt hồng ngoại xa giúp giãn cơ, giảm co cứng, cải thiện đáng kể tình trạng đau lưng, đau đầu gối, đau vai gáy và căng cơ. Khác với nguồn nhiệt truyền thống, nhiệt hồng ngoại xa an toàn cho da, không gây bỏng, có thể sử dụng thường xuyên thông qua miếng dán giảm đau. Đây là phương pháp không dùng thuốc, phù hợp cho người cao tuổi, dân văn phòng, người tập luyện thể thao hoặc có bệnh lý cơ xương khớp mãn tính.
Miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat với thành phần chính từ bột gốm hồng ngoại xa kết hợp cùng menthol, capsaicin, tạo nhiệt ấm từ bột gốm hồng ngoại xa giúp giãn các mạch máu, nhờ đó giảm đau, thư giãn cơ và phục hồi các tổn thương tại xương khớp.
Miếng dán hồng ngoại xa CốtWells-Heat giảm đau lưng dưới gần xương cụt tại nhà
Điều trị sớm và chăm sóc đĩa đệm, cột sống đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh tiến triển nặng và đảm bảo khả năng vận động cho người bệnh. Bạn cũng đừng quên sử dụng miếng dán hồng ngoại xa để giảm đau lưng, phục hồi tổn thương xương khớp, đĩa đệm. CốtWells-Heat - Giảm đau thấm sâu, tác dụng dài lâu.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng đau lưng dưới gần xương cụt, hãy để lại bình luận xuống phía dưới để được chuyên gia tư vấn chi tiết.
* Sản phẩm hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Phương Linh
Tư vấn Zalo
Tư vấn hotline